灵芝孢子粉干吃和灵芝孢子粉泡水作用一样吗？

灵芝孢子粉干吃和灵芝孢子粉泡水作用一样吗？不管是干吃还是泡水服用，效果都是一样的。不过，灵芝孢子粉能够发挥多大的功效是与其有效成分有直接关系的，有效成分含量高，效果也就越好。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定能够发挥多大效果的关键，也是选购灵芝孢子粉重要的因素。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。不过在吃灵芝孢子粉时也要注意保护其有效成分，灵芝孢子粉不能用水温过高的水冲泡，一般水温不超过60度，因为水温过高会破坏灵芝孢子粉的有效成分，另外，在吃灵芝孢子粉时不与辛辣刺激性食物以及含重金属食物同食，以免影响效果。

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