什么时候吃灵芝孢子粉最佳？

什么时候吃灵芝孢子粉佳？灵芝孢子粉一般在早饭前与晚上睡觉前各吃一次，早饭前吃有利于完整吸收其有效成分，促进肠胃消化，保护肠胃。晚上睡觉前吃，有利于促进，提高质量。不过灵芝孢子粉能够发挥多大的效果是与其有效成分灵芝三萜有直接的关系，因此在选择灵芝孢子粉时也要注意其有效成分灵芝三萜的含量。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。另外，在吃灵芝孢子粉时也要注意保护有效成分不被破坏，例如、；在吃灵芝孢子粉时不与辛辣刺激性食物和含重金属食物一起吃。

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