标签： 灵芝孢子粉吃法
灵芝孢子粉一天吃多少？吃的时候要注意什么？
文章编号：105
灵芝孢子粉一天吃多少？吃的时候要注意什么？灵芝孢子粉一天吃多少是根据其有效成分灵芝三萜含量的高低来决定的，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定了灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果自然也就好。而每个品牌的有效成分灵芝三萜含量不同，自然服用量也有所差别。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平，芝素堂灵芝孢子粉一般一天吃两次，一次吃两克。如上所述，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，因此在吃的时候一定要注意保护其有效成分，在吃灵芝孢子粉时要用温水冲泡，不与辛辣刺激性食物以及含重金属食物一起服用。
