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睡前吃灵芝孢子粉助睡眠吗？
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睡前吃灵芝孢子粉助吗？睡前吃灵芝孢子粉是可以助的，因灵芝自古就被认为有安神的作用，在国家药典中，将灵芝描述为“有效的安眠宁神之药”。而灵芝孢子粉是灵芝的精华，富含灵芝所有的作用，但功效可达灵芝的75倍。因此睡前服用不但能改善人体质量，还能对入睡困难有帮助。因为灵芝孢子粉对的帮助与有效成分有直接的关系，有效含量高，质量才会好。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝三萜含量决定着灵芝孢子粉能够发挥多大的效果，因此在选择灵芝孢子粉时也要注意灵芝三萜的含量。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
