灵芝孢子粉的正确吃法是要空腹吗？

灵芝孢子粉的正确吃法是要空腹吗？灵芝孢子粉好是空腹吃的，因为空腹食用灵芝孢子粉会与胃壁的接触更加充分，吸收也是佳的，并且还能促进肠胃的吸收，保护肠胃，效果比较好。如有肠胃问题的，可以在饭后服用的。不过不管是在饭前服用还是饭后服用，我们主要是吃其有效成分的，有效成分含量高，效果才更越好。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好，因此在选择灵芝孢子粉时一定要注意其有效成分的含量。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

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