灵芝孢子粉如何食用每次吃多少?

灵芝孢子粉如何食用每次吃多少?灵芝孢子粉一般一天吃两次，分别在早饭前与晚上睡觉前服用，有利于完整吸收，保护肠胃，并且可以促进，提高质量。另外，在冲泡灵芝孢子粉时要用温水冲泡，水温不要超过60度，因水温过高会破坏灵芝孢子粉的有效成分，从而影响灵芝孢子粉的效果。不过灵芝孢子粉的服用量是与有效成分灵芝三萜有直接的关系，而每个品牌的有效成分不同，服用量也是有所差别的。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平，一天吃两次，一次吃两克。而有的产品有效成分低，自然没有很好的效果。

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