灵芝孢子粉到底是饭前还是饭后吃？

灵芝孢子粉到底是饭前还是饭后吃？灵芝孢子粉性平，无毒副作用，因此空腹服用一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。不过如有肠胃问题，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。不过，灵芝孢子粉能够发挥多大的功效主要是靠其有效成分灵芝三萜的，灵芝三萜含量高，效果也就越好。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。另外，不管是在饭前服用还是饭后服用，一定要注意保护灵芝三萜，在吃灵芝孢子粉时要用温水冲泡，不与辛辣刺激性食物一起吃。

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