标签： 灵芝孢子粉吃法
吃灵芝孢子粉的方法与禁忌都有哪些？
文章编号：135
吃灵芝孢子粉的方法与禁忌都有哪些？灵芝孢子粉在吃的时候一般使用温水冲泡，水温不要超过60度，这样有利于有效成分溶解，被身体吸收。由于灵芝孢子粉能够发挥多大的功效主要是靠其有效成分灵芝三萜的，因为灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝三萜含量高，效果也就越好。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。因此服用灵芝孢子粉的禁忌主要是避免与影响灵芝孢子粉有效成分的食物一起服用，例如，在吃灵芝孢子粉时不与辛辣刺激性食物以及含重金属食物一起服用，在吃抗生素时要与灵芝孢子粉抗生素时要与灵芝孢子粉相隔两个小时在服用。
