灵芝孢子粉是一种很常见的保健品，对人的身体健康是有一定好处的，灵芝孢子粉本身就是棕褐色的，有点偏黑，所以服用灵芝孢子粉后，这些天然的色素不能完全被身体吸收，会出现排黑色大便的表现；在停止服用3-7天左右，大便的颜色即可转为正常。吃完灵芝孢子粉的之后，受到色素沉积的影响，会拉出黑色的大便，这是非常正常的，对人的身体健康没有什么不好的影响。
正常人的大便都是黄色的，如果人的大便颜色突然变黑了，那多半是身体健康出现了问题，但是如果是在吃了灵芝孢子粉之后出现了大便发黑的现象，那是很正常的，这种情况是由于灵芝孢子粉引起的，和灵芝孢子粉的主要功效以及本身的颜色有关，正常来说，只要吃完灵芝孢子粉之后，人没有出现肚子的现象，都不会给人产生太大的影响，只需要继续服用就可以了。
建议还是多喝白开水和多吃蔬菜、水果，不要担心，是没有影响的；也可以进行粪便常规检查，能够判断是生理性改变还是所致，如停用灵芝孢子粉一周以上时间仍存在黑便现象，应考虑是消化道出引起，常见的有、，应到医院进行大便常规或胃镜检查可明确原因
此外灵芝孢子粉时尽量饭前空腹服用吸收较好，如果肠胃功能比较敏感的人群则可以饭后半小时服用，而且灵芝孢子粉内的灵芝三萜遇到高温或者接触空气是很容易氧化的，所以要温水冲服灵芝孢子粉，水温可以保持在五六十度之间，如果想让灵芝孢子粉的效果大化只有掌握正确的服用方法才可以的。
