在日常的生活中，灵芝对于我们并不陌生，是很好的滋补养生佳品，经过现代科学研究，灵芝的深加工产品-灵芝孢子粉在保健品行业备受青睐，为了大家健康正确的食用灵芝孢子粉，总结了一下食用灵芝孢子粉的禁忌和注意事项，一起来看看吧！
1、需求不同，用量不同：由于灵芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一个人在吃灵芝孢子粉的时候，所追求的需求是不一样的，有些人是为了身体健康，想要，或者是改善自己的身体状况，比如说问题等等，那么，需求不同，用量就会有所不同！
2、对于抗人群来说，无论是手术前期或放、阶段，还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率，同时减轻放、以及抗的“负面影响”，增强身体抵抗力。而那些想、改善或者保健养生的亲们，大可不必过量服用灵芝孢子粉。
3、吃灵芝孢子粉要“降温”：灵芝孢子粉是很“怕烫”的。冲泡时，水温不能太高，低于60度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响服用哦。
4、吃孢子粉选无污染的：灵芝在生长过程中，对所吸收的成分“缺少辨识能力”，土壤中或培养基中的好成分、坏成分都会一并吸收。一旦环境中存在污染物质，比如重金属、农药成分，就会被灵芝吸收，从而可能造成灵芝孢子粉重金属、农药含量超标。亲们如果吃了这种灵芝孢子粉，这些重金属、农药，就会在亲的身体内堆积，反倒会有一些危害。
在选择无污染的灵芝孢子粉，灵芝生长的环境都是经过严格的检验的，在这种环境里面，没有农药、化肥、重金属的污染，这样的灵芝也是非常健康的，一切都是顺其自然，那就更加的安全哦!
5、不宜和酸辣食物混合服用；在服用灵芝孢子粉期间好不要将其和酸辣食物以及带有刺激性食物的食物一起服用。此外油炸性的食物也不应该和灵芝孢子粉一同服用，这是因为其中的某些物质在结合以后会给身体带来一些不良的反应，所以这一点很重要，一定要记住。
灵芝孢子粉的众多有效成分中，主要的核心有效成分就是灵芝三萜，它也是灵芝孢子粉主要的选择标准，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，包装上明确写明了灵芝三萜含量15%。
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