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灵芝孢子粉里面有多糖，血糖高还能吃吗？灵芝三萜以及灵芝三萜的问题，灵芝孢子粉专家解答如下：
灵芝三萜
灵芝孢子粉是目前深受大众喜爱的营养滋补品之一，它是中药材灵芝的种子，属于食用菌类，坚持服用具有提升机体免疫力的效果，并且灵芝孢子粉性质平和不上火，是秋冬滋补好物，但很多血糖高的朋友会比较担心，灵芝孢子粉中含有粗多糖，吃了之后会不会血糖更高呢？
的确，现代营养学提倡人们健康饮食，应做到低盐、低糖、低油的饮食习惯，不仅是血糖高的人群，健康人群同样需要控制糖分的摄入。所以，当我们看到“糖”不免担忧，不过我们日常生活中提到的糖通常是指的“碳水化合物”，比如高热量、精细化饮食等，以及各种水果中具有甜味的饴糖等，这些食物能够为人体提供能量，但摄入过多也能给身体带来不健康，加速衰老，所以需要调整和控制饮食习惯。
但灵芝孢子粉属于食用菌类，灵芝孢子粉中的粗多糖是一种复合型杂多糖，是指的含有几丁质结构的纤维素，具有提升机体免疫力的保健功能，同时这种粗纤维结构正是高血糖体质体内非常缺少的成分，因为血糖高的人群大多的饮食习惯是精细化饮食，除此之外，灵芝孢子粉中还同时含有灵芝三萜这类小分子物质，灵芝三萜可以深度修复机体免疫力，增强抵抗力，长期食用灵芝孢子粉给机体带来的好处是会非常多的。
所以，血糖高的人群完全可以放心选择灵芝孢子粉作为保健品，为身体健康提供保障，但在选择时务必注重产品品质，在这里为大家建议一款灵芝三萜和粗多糖双高的品牌：芝素堂牌破壁灵芝孢子粉颗粒，灵芝三萜9.5.5%，粗多糖1.5.5%，有机原材料，双高含量，高性价比产品。
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