灵芝孢子粉对于我们人体的免疫，，内分泌等系统都具有一定的调节功效。它既属于也属于食物，长期服用灵芝孢子粉不会对身体产生任何副作用。虽然灵芝孢子粉的功效很多，但是如果服用不当，良好效果成为空谈，所以患者在服用之前应掌握正确的食用方法，那么，灵芝孢子粉怎么吃？如何服用灵芝孢子粉？
1.空腹吃：为了更好的被人体吸收，建议在三个时间段服用，早饭、午饭和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到醒酒的作用。如肠胃不好、可以饭后冲饮。
2.水温：灵芝孢子粉怕高温，对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说，高温具有绝对杀伤性的。所以在服用灵芝孢子粉时，水温在60°c为宜。
3.不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，与抗生素西药并用时好间隔半个小时。
在服用灵芝孢子粉时应注意以下几点：
1.有极少数人对灵芝有，这类人就不宜吃灵芝。
2.人手术前、后一周内，或正在大出的人不建议服用。
3.孩子与孕妇不建议服用。
正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：
1.灵芝孢子粉外面有一层坚硬的几丁质纤维素外壁，直接服用不利于吸收，而破壁之后则更容易吸收。所以应服用破壁灵芝孢子粉。 2.灵芝孢子粉能够发挥多大的效果跟其有效成分——灵芝三萜有直接的关系。简单来说：有效成分高，效果才更好。目前，国内灵芝三萜含量高的品牌是芝素堂。其产品灵芝三萜含量高达5.5.5%。由于灵芝三萜化合物的特殊性及其广泛的生理功能。不仅在中国，连日本，韩国都是以灵芝三萜含量的高低来判断灵芝孢子粉产品品质的重要指标。
