灵芝孢子粉什么时候吃怎么吃最好？

灵芝孢子粉什么时候吃怎么吃好？为了使身体更好的吸收灵芝孢子粉的有效成分，一般在早饭前半小时喝晚上睡觉前半小时服用，因为空腹食用更有利于人体对灵芝孢子粉有效成分的吸收，个别人群饭前服用灵芝孢子粉会有胃部不适的感觉，可以选择饭后半小时进行服用，切记不要吃完食物就马上服用灵芝孢子粉。如上所述，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，因此在选择产品时也要选择灵芝三萜含量高的产品，目前市面上有效成分含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分含量远高于行业平均水平。

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