灵芝孢子粉最佳服用时间和吃法你都知道吗？

随着各大媒体的传播以及人们在生活中的各种自身感受，健康问题已然成为当今社会大众中受关注度最高的一个问题，而其中有预防心脑血管疾病，改善神经衰弱，保护肝脏等作用的灵芝孢子粉被很多人所喜爱。那么，灵芝孢子粉最佳服用时间和吃法是什么呢？

首先，灵芝孢子粉服用最佳时间应在每天早晚饭前半个小时空腹服用，因为饭前空腹吃灵芝孢子粉会更容易吸收它其中的营养物质，对我们人体效果更好。但是如果是某些有睡眠障碍的服用者想要通过灵芝孢子粉改善睡眠条件，则服用时间最好在睡前一个小时用温开水服用即可。

说完灵芝孢子粉最佳服用时间，而灵芝孢子粉的吃法则有三种，如果你买的是粉剂型灵芝孢子粉，第一种是直接干吃，但是直接吃会有稍些苦味，但是直接服用肠胃能更好的吸收其中蕴含的营养成分。第二种则是用50°的温开水直接冲服即可，在选择水时，纯净水和过滤水是我们的最佳选择。第三种是胶囊型灵芝孢子粉，这种直接用温水吞服即可。

另外，我们在购买灵芝孢子粉这种产品的时候，需要特别应该注意产品包装上是否拥有国食健字号，因为国食健字号是我们国家对保健食品最基本的要求，这是产品安全性的保障。所以我们在购买产品时，应该通过相关专业人士的推荐去购买，比如这款保健科主任力推的芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅包装上有最基本的国食健字号，且有效含量也是行业内最高的，能够让消费者更好的体会到灵芝孢子粉带给身体的各项好处。