据市场报告调查显示，灵芝孢子粉使用者年龄范围特别广泛，从90后到90岁都有，所以在很多时候，灵芝孢子粉是人们在购买养生滋补品的首选。不过，虽然服用灵芝孢子粉的人很多，但是却极少有人真正的吃对它。那么，灵芝孢子粉的正确吃法与用量是什么样的呢？
首先，灵芝孢子粉可以在早晚直接干吃，这种吃法要求服用者好空腹状态服用，因为我们的肠胃在没有食物的时候，会更容易吸收灵芝孢子粉中的营养成分。另外，因灵芝孢子粉中含有生物碱，为防止发生化学中和反应导致胃酸、胃胀的症状，我们在服用灵芝孢子粉时不可与酸性食物混合，
其次，灵芝孢子粉可以用经过过滤器过滤后的水冲服灵芝孢子粉，温度应在50°左右，因为高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，使灵芝孢子粉效果大打折扣。而且在服用灵芝孢子粉时，我们也可以加入少量蜂蜜改善口感味道，可以很好的被人体吸收。
而说到灵芝孢子粉用量的话，其实并没有规定必须要用多少。因为市面上的灵芝孢子粉产品实在太多了，而且各个品牌的规格都不相同，就拿芝素堂牌灵芝孢子粉来讲，因为它的有效成分含量特别的高，不需要服用很多就能达到效果，所以它的佳服用量是每次1g就可以。所以如果大家想要知道该吃多少，好还是看自己购买的灵芝孢子粉说明书吧。
