灵芝孢子粉睡前吃好吗？一说你就懂！

近年来，相信很多人由于社会竞争压力大因此而失眠吧！但是一个好的睡眠是工作状态的首要保证，睡眠得不到保证，大脑休息不够也会大大影响思考，所以现在很多人都有服用安眠药的习惯。但是安眠药的副作用是非常大的，有没有一款东西能代替安眠药呢？其实还真有！那就是灵芝孢子粉。

其实灵芝孢子粉有着很好的助眠作用，因为灵芝孢子粉中的灵芝三萜类化合物对中枢神经系统有着很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素去加深睡眠，还可以减轻失眠带来的神经衰弱。而且在国家药典中，灵芝也被描述为“有效的安眠宁神”，可以有效治疗失眠，并且不会产生依赖性，也没有任何毒副作用，所以睡前喝灵芝孢子粉好的。

另外，除了要知道灵芝孢子粉睡前吃好吗，我们也要知道好的灵芝孢子粉是要得到国家机构认证的，像芝素堂牌灵芝孢子粉就有着国食健字号的，是得到国家专业机构认证的，而且芝素堂牌灵芝孢子粉有效含量是市面上最高的，对失眠效果更好。