吃灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃？吃对才不浪费

相信大家都对灵芝孢子粉不陌生，知道这是一种滋补的名贵药材，是很好的养生佳品，但对它的服用事项并不了解，比如吃灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃？有些人可能认为，只要喝进去了都能有效果，饭前饭后无所谓，这样想的朋友可千万要注意了，这是不对的。

根据医学专家的研究表明，灵芝孢子粉饭前半小小时空腹服用效果是最好的，在空腹时用四十到五十度的温水冲服，可以让灵芝孢子粉与消化道壁更好的接触，得到更充分的消化吸收，使灵芝孢子粉的功效得以最大化的发挥。如若是空腹服用会出现不舒服症状的患者，建议在饭后半个钟到一个钟再服用会比较好，但是一定要避免饭后立刻服用破壁灵芝孢子粉，因为饭后胃内食物残渣过多，灵芝孢子粉中的营养难以被充分吸收，会造成浪费的现象。

另外在购买灵芝孢子粉时，消费者们也有擦亮眼睛，因为有些不法商家会以次充好，他们所出售的灵芝孢子粉虽然打着破壁的名号，但实则可能未破壁，这种的就不建议大家购买了。因为灵芝孢子粉有一层坚硬的外壳，未经破壁的孢子粉我们的胃肠道是无法消化吸收的，因此我们要选择像芝素堂牌这样正规的破壁灵芝孢子粉，对身体才有所增益。