灵芝孢子粉真的有效吗？每个吃灵芝孢子粉的都应该知道！

作为现在一款热门的保健食品，灵芝孢子粉能从众多产品中脱颖而出，主要归功于它本身对于改善人体各项机能的功效。不过也有很多消费者认为它没有那么多功效，都是人吹的，那么灵芝孢子粉真的有效吗？

对于睡眠质量差的患者，灵芝孢子粉可以通过改善人体神经中枢系统，缓解神经衰弱，从而产生稳定心神的作用。患者可以在睡前一个小时用温开水冲泡服用，同时在服用时也可加入蜂蜜改善口味。

另外，研究表明灵芝孢子粉在保肝解毒方面具有极其不错的效果，它能促进人体肝脏对体内积攒的毒物的代谢，保护肝细胞从而提高肝脏的再生功能。在刺激体内胰岛素的分泌从而降低血糖等方面也是颇有成效。

不过，虽然灵芝孢子粉很好，我们在购买产品时，一定要注意的是产品包装上有无“国食健字号”以及有效含量是否足够高。因为有国食健字号以及含量高的灵芝孢子粉才健康安全，像最近非常受欢迎的芝素堂牌灵芝孢子粉，它的有效含量就非常高，而且包装上有着代表安全“国食健字号“标志，绝对是消费者在购买时的不二之选。