灵芝孢子粉和灵芝哪个好？肯定是选它！

灵芝是我国知名中药材，尤其是在各大影视作品中常常有它的身影出现，被称为是起死回生、延年益寿的好东西。而灵芝孢子粉则是新时代产物，所以许多人认为灵芝孢子粉和灵芝是一样的。但实际上，灵芝孢子粉和灵芝听起来像是两种相同的东西，但是有一些不同。那么灵芝孢子粉和灵芝哪个好，接下来就带大家了解一下。

灵芝孢子粉和灵芝哪个好？其实相比来说，灵芝孢子粉要比灵芝好。因为灵芝在成熟期间中主要有效成分灵芝三萜含量是最高的，对于灵芝制品来说，灵芝三萜含量越高，那么效果才会更好。但是如果过了灵芝成熟期还没采摘，那么灵芝的灵芝三萜含量就会开始下降，后来就变得木质化，营养成分也会降低，所以一般来说灵芝的效果是没有灵芝孢子粉好的。

而且现代医学研究也已证实，灵芝孢子粉比灵芝子实体具有更强更全面的作用，毕竟它是灵芝的精华部分，其药效是灵芝子实体的70多倍，能有效增强机体免疫力；改善心脑血管功能；降低三高，抗癌防肿瘤，对肿瘤放、化疗增效减毒；同时还可以护肝解毒；润肺镇咳平喘；镇静安神，改善睡眠等作用。

其实除了要知道灵芝孢子粉和灵芝哪个好以外，关于灵芝孢子粉的吃法以及哪个牌子好也是非常重要的。如果吃的不对，再加上买到的灵芝孢子粉品牌其中的灵芝三萜含量不高，那么都会影响灵芝孢子粉效果。

说到灵芝孢子粉吃法，如果你买到的是芝素堂牌破壁灵芝孢子粉这样灵芝三萜含量特别的产品，如果是用于美容养颜和调节睡眠时，那么建议一天服用4g；手术后调理的建议一天服用6-8g；酒前酒后想要保肝护肝的建议服用2-4g。

灵芝孢子粉和灵芝哪个好您是否了解清楚了呢？掌握正确的知识服用和选择灵芝孢子粉，这可以保证我们的健康，否则我们的健康只会受到影响。