什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是灵芝的子实体部分，富含多种营养成分，如多糖、三萜类化合物、赖氨酸等，同时也含有大量的维生素及微量元素。灵芝孢子粉常用于提高人体免疫力、调节人体机能等，是一种非常健康的保健品。
为什么自己动手制作灵芝孢子粉？
市面上的灵芝孢子粉价格较为昂贵，而且不知道是否添加了其它成分。自己制作灵芝孢子粉能够确保其纯度，并且可以根据自己的需要来控制用料，达到更好的效果。
制作灵芝孢子粉的步骤
1. 孢子粉提取：将灵芝切成小块，研磨成粉末，再放入破壁机中进行破壁提取。也可以将灵芝粉末用酒精或水进行提取。提取的液体过滤掉固体颗粒，待过滤后的液体中含有灵芝孢子粉，只需将液体慢慢加热蒸发，会留下孢子粉。
2. 烘干：将提取出来的灵芝孢子粉放入烘干机中，温度在55度左右，烘干时间视孢子粉的多少而定，通常需要4－6个小时。
3. 粉碎：烘干后的灵芝孢子粉变干且硬，需要用搅拌机或手动粉碎器进行粉碎，粉碎到细腻即可。
如何挑选好的灵芝材料？
1. 灵芝的品种：灵芝的品种种类繁多，其中以青冥、灵芝王、六角孔灵芝等品种的营养成分较为丰富，因此推荐使用这些品种制作。
2. 灵芝的成熟度：如果灵芝的挂钩仍带有毛茸茸的孢子，这说明它还未成熟，建议不要选用这样的灵芝；灵芝成熟后，挂钩变黑色，此时就可以进行采摘了。
3. 灵芝的保鲜情况：灵芝在采摘后很快就会腐烂，因此建议选择新鲜的灵芝进行制作，以保证制作出来的灵芝孢子粉品质优良。
灵芝孢子粉的食用方法
将制作好的灵芝孢子粉每日取3克，加入饮料或食物中食用，一般建议早晨空腹时食用效果佳，如和蜂蜜混合食用效果更佳。另外也可根据自身情况进行调整用量。
总结
自己动手制作高品质的灵芝孢子粉，不仅能够更好地掌握产品的纯度及食用成分，同时也能够节约开支，达到理想的健康效果。因此建议有条件的朋友可以试着自己动手制作一次，体验一下DIY的乐趣。
灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。
