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什么样的体质的可用灵芝
灵芝，是多孔菌科植物灵芝(赤芝).或紫芝的子实体；是一味“安神药”；亦是日常养生.食疗和保健上品。
【性味.归经】甘.微苦，微温。归心.脾...经。
【功效】养心安神，益，止咳。
【应用】
1.适用于心气虚或心虚所致的多梦.心惊怔忡.健忘呆滞等。(可单用或配龙眼肉.桑椹等同用)。
2.适用于虚久咳及两`虚之咳喘证，不但可止咳，且可敛.纳气以，故单用有效。
3.适用于高.高症..心律紊乱.减少症.多种.后体虚等，均可单用或辨证配伍它药使用。
【用量】3一15克。
灵芝，还适用于衰弱.慢性气管炎等。
在日常养生.食疗和保健中，除对灵芝有症外，一般群体都可食用(参灵草，不论热.寒体质都可长期服用)。
灵芝怎么吃好效果
灵芝具有益气安神、止咳、延年益寿的功效。适用于人群，主要是中老年人或免疫力低下、慢性、和衰弱的人群。灵芝可制成粉末，用于冲洗、泡茶和煮汤。相对而言，如果效果更好，建议将其制成粉末，冲洗饮用。灵芝浸泡在水中时，加入少量蜂蜜或冰糖调味，每天适量饮用一杯灵芝粉，可以增强抵抗力。
灵芝对人吃了有什么好处
灵芝对人体有很多好处，吃灵芝能提高免疫力、抑制生长、、降糖和遏制的并发症以及抗。功能不好、质量低、高人群、免疫力差人群、贫以及功能和道有问题的人都适合吃灵芝，但是一些发热恶寒的人、对灵芝以及手术前后的人是不适合吃灵芝的。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
