介绍
鲍鱼松茸灵芝汤是一道以鲍鱼、松茸、灵芝为主材料的滋补汤品，具有滋阴润、补养心的功效。这道汤菜美味可口，不仅可以增进，还可以增强体质，改善身体不适。
食材
鲍鱼、松茸、灵芝、枸杞、姜片、瘦肉、盐、料酒、清水。
做法
1.将鲍鱼泡软洗净，用刀片蛇形切成薄片，备用；
2.松茸泡发后切成丝，灵芝切成小片，备用；
3.将瘦肉切成薄片，加入料酒拌匀，焯水后捞出；
4.取一个砂锅，在砂锅内加清水，放入姜片，烧开后放入鲍鱼、松茸和灵芝，再放入焯过水的瘦肉；
5.转小火慢炖30分钟，加入枸杞和盐调味即可。
保健作用
1.滋阴润：松茸能补益气，灵芝能滋阴润，对于干咳、咳、痰多等部有很好的辅助作用。
2.补养心：鲍鱼味甘咸，性平，具有滋补阴、补精强身的功效，可以有效地缓解虚所带来的疲乏无力、头晕耳鸣等症状。
3.增强免疫力：灵芝具有提高免疫力的作用，能够增强人体免疫能力，对于和辅助症、、高等有一定的保健作用。
适宜人群
鲍鱼松茸灵芝汤适宜于虚体弱、虚不足、衰弱、多梦、贫虚弱、免疫力低下等人群食用。
注意事项
1.慢性患者不要过多食用；
2.孕妇和哺乳期女性不适宜食用；
3.鲍鱼属于高蛋白、高食物，、症等患者需谨慎食用。
总结
鲍鱼松茸灵芝汤是一道味美可口、营养丰富的汤菜，它不仅具有美味的口感，更重要的是具有非常好的保健作用。经常食用这道汤菜可以有效地滋补身体，增强体质，和辅助多种。
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