灵芝炒蘑菇做好吃吗视频(教你“灵芝蘑菇炒”重获新生!)-灵芝大师

灵芝炒蘑菇做好吃吗视频(教你“灵芝蘑菇炒”重获新生!)

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介绍

灵芝炒蘑菇,是一道既美味又营养的中式菜品。灵芝被称为“天下奇菌,草中仙子”,其具有极高的药用价值。而蘑菇则是含有多种维生素和矿物质,且其蛋白质含量高、脂肪含量低。将灵芝和蘑菇相互搭配,可以起到互补的效果,增强了菜品的营养价值。

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所需材料

灵芝、蘑菇、洋葱、青椒、姜、蒜、盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉。

制作过程

1.灵芝和蘑菇分别清洗干净,切薄片备用。

2.洋葱和青椒切丝,姜蒜切末备用。

3.热锅凉油,放入姜蒜末爆香。

4.加入蘑菇翻炒,待出水后盛出备用。

5.同样的方法,加入灵芝翻炒,待出水后盛出备用。

6.锅中留底油,加入洋葱和青椒炒至微软。

7.将蘑菇和灵芝再次加入锅中,翻炒均匀。

8.加入少许的盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉翻炒均匀。

9.出锅装盘即可。

小贴士

1.灵芝的鲜味与蘑菇的香味相融合,需要用中小火翻炒,不要过度煮熟以保留菜品口感。

2.蘑菇出水后要盛出先备着,避免太过软糯影响口感。

3.菜品口感清新,推荐与米饭一同食用,营养又健康。

结语

这道灵芝炒蘑菇,美味又健康,不仅可以增加营养,还能够调节身体。制作起来也简单易懂,大家可以在家中动手尝试,也可以根据个人口味进行改良。总之,一定不要错过这道美味又不失营养的佳肴!


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