黑灵芝功效煲汤的做法大全(黑灵芝煲汤的做法及功效汇总)-灵芝大师

黑灵芝功效煲汤的做法大全(黑灵芝煲汤的做法及功效汇总)

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介绍

黑灵芝,又名紫芝、梦芝、墨芝、神芝、御用菌等,是一种珍贵的菌类。它在中医中有“灵药”之称,并被誉为“天下第一菌”。黑灵芝营养丰富,含有多种具有医用价值的活性成分。研究表明,黑灵芝含有低聚糖、三萜类化合物、多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等多种成分。因此,在中医中,黑灵芝有补、养生抗、增强免疫力等功效。

黑灵芝的功效

黑灵芝的功效非常多,其主要功效包括以下几个方面:

补: 黑灵芝中的活性成分可有效地补。

强身健体:黑灵芝能提高人体免疫力,增强体质,帮助人体对抗各种。

:黑灵芝有明显的作用,常用于缓解等症状。

抗:黑灵芝能够抑制产生,减少氧化压力,从而达到抗的作用。

降:黑灵芝对等有一定的缓解作用。

黑灵芝煲汤的做法

黑灵芝可以煲汤食用,具有非常好的补益作用。下面是黑灵芝煲汤的一些常见做法:

黑芝麻黑灵芝排骨汤

材料:

猪排骨500g

黑灵芝5g

黑芝麻10g

姜适量

盐适量

做法:

将猪排骨洗净煮沸,去水。

将黑灵芝、黑芝麻洗净备用。

姜切片备用。

将所有材料一起加入锅中煲1-2小时。

后加适量盐调味即可。

黑灵芝鸡汤

材料:

老母鸡1只(去皮、洗净)

黑灵芝15克

姜适量

料酒适量

做法:

老母鸡去皮、洗净;切块、焯水。

把黑灵芝浸泡在水中,洗净。

姜切片备用。

将所有材料一起加入锅中煲2-3小时。

后加适量盐、料酒进行调味即可。

黑灵芝肉桂红枣汤

材料:

黑灵芝5克

肉桂10克

红枣10个

冰糖适量

做法:

黑灵芝洗净备用。

将肉桂、红枣洗净。

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将所有材料一起加入锅中煲1-2小时。

后加适量冰糖调味即可。

结语

黑灵芝煲汤是一种补身体、养生抗的好方式。同时,我们也需要注意不要过量食用,因为其含有一定的药用成分。希望大家在享受美食的同时,也能关注自己的身体健康。

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