破壁灵芝孢子粉怎么吃?一天吃几次？

破壁灵芝孢子粉怎么吃?一天吃几次？首先，灵芝孢子粉不宜开水冲泡，高温下会导致灵芝孢子的有效成分被破坏，60度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。其次，灵芝孢子粉应该避免与含有重金属的食物、辛辣刺激性食物以及酒精同时服用。我正在吃的是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量是国内高的品牌，效果挺不错的。我一般一天吃两次，分别是早饭前和晚上睡觉前服用，早饭吃可以帮我们更好地消化吸收，保护肠胃；睡觉前吃，可以发挥灵芝孢子粉安神的作用，让我们能够得到更好地。希望对你有帮助。

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