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灵芝孢子粉一般吃多少？什么时间吃效果最好？
文章编号：68
灵芝孢子粉一般吃多少？什么时间吃效果好？灵芝孢子粉能够发挥的效果是与其有效成分灵芝三萜有直接的关系，因此，灵芝三萜含量才是决定吃多少的关键。我目前吃的是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量是国内高的产品，一次吃2g，效果挺不错的。我一般都是早饭前与晚上睡觉前服用的，早饭前服用灵芝孢子粉可以保护肠胃，能够被人体更好的吸收其有效成分。晚上睡觉前服用，能够改善质量。另外要注意灵芝孢子粉一般是用温水冲服。高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分，从而影响效果。
