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灵芝孢子粉啥时候吃合适用量多少？
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灵芝孢子粉啥时候吃合适用量多少？灵芝孢子粉建议在饭前半小时服用，因为空腹服用有利于人体对灵芝孢子粉的有效成分的吸收。一定要注意不要吃完食物立马服用灵芝孢子粉，因为刚吃完食物，正在稀释胃酸，无法顾及到灵芝孢子粉的存在，因此会削弱了灵芝孢子粉的有效成分消化。当然了，如有肠胃不适的人群在饭前服用有胃部不适的感觉，可以改至饭后在服用。用量的话直接根据产品说明服用量服用就可以的，像我正在吃的芝素堂灵芝孢子粉，有效成分含量非常丰富，我一般一天吃两次，一次吃两克。
