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灵芝孢子粉怎么吃？空腹还是饭后
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灵芝孢子粉怎么吃？空腹还是饭后？建议在饭前服用的。一般大都在餐后服用，是因为空腹时有的药对胃粘膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全，但灵芝孢子粉无毒且为无副作用，算是很安全的食品，空腹食用，一则可以保护肠胃，能够被人体更好的吸收其有效成分，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。我现在吃的是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量是高的，有效成分高，效果才更好。如果空腹食用反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。
