灵芝孢子粉怎么吃效果才更好？

灵芝孢子粉怎么吃效果才更好？灵芝孢子粉能够发挥多大的功效是与其有效成分有着直接的关系，因此在服用时一定要注意保护有效成分不被破坏，效果才更好。我目前一直在吃芝素堂灵芝孢子粉，有效含量很高，效果也不错，我在吃的时候非常注意保护有效成分的。如：灵芝孢子粉不宜开水冲泡，高温下会导致灵芝孢子的有效成分被破坏，60度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。其次灵芝孢子粉好在饭前服用，这样有利于消化吸收，能够提升效果。后灵芝孢子粉应该避免与含有重金属的食物、辛辣刺激性食物以及酒精同时服用。同时，在吃抗生素前后两个小时内也不要服用灵芝孢子粉。

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