都说灵芝孢子粉空腹吃效果好？是真的吗？

都说灵芝孢子粉空腹吃效果好？是真的吗？因为灵芝孢子粉没有毒副作用，食用比较安全，为胃不会产生刺激，因此空腹食用较好。空腹食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。如果饭后食用的话，胃酸没法“顾及”灵芝孢子粉的存在，然后削弱了对孢子粉营养成分的消化，影响孢子粉效果的发挥。其实吃灵芝孢子粉重要一点就是保护灵芝三萜不被破坏，灵芝三萜是灵芝孢子粉重要的有效成分，也是发挥多大功效的关键。其次灵芝三萜也是选择灵芝孢子粉的标准，目前国内灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量高达5.5.5%，不管是在日常服用还是选购灵芝孢子粉都需要注意灵芝三萜的含量。

标签： 灵芝孢子粉吃法