增强免疫力的食物有什么？

增强免疫力的食物有什么？增强免疫力的食物主要有：鱼类、红薯、蘑菇、鹌鹑蛋等等。另外，灵芝孢子粉作为药食同源的菌类，也具有增强免疫力的效果。主要表现在其内含的有效成分灵芝三萜能调节免疫系统，增强人体细胞功能，活跃细胞代谢，促进机体对营养物质的吸收，通过调理达到平衡。灵芝三萜也是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，所以在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

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