老年人免疫力低应该怎么提高？人的免疫力和我们的心态、身体素质等等都是有直接的关联的，所以在日常生活中注意以下几点，可以帮助我们来进行调理免疫力。
1、日常的饮食要营养均衡，要保证蛋白质、脂肪及碳水化合物的摄入，通俗而言，即保证蛋、奶、肉，尤其是瘦肉，和鸡、鸭、鱼等含蛋白质较高食物的摄入，以植物蛋白，大豆类食物。
2、合理的运动，运动可以调动机体的活力,还可以缓解精神压力,日常可以多做些有氧运动，例如：慢跑、游泳、登山、钓鱼等等，都是有利于调理免疫系统的。
3、保证充足，试验发现，良好的可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，从而将侵入的和消灭。所以，建议老年人的要在6-7个小时。
4、保持心情愉快，对于老人来说更是如此，若整日郁郁寡欢，不仅会影响，更会对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，很容易造成免疫力低下的问题。所以，在日常生活中一定要注意心情愉快。
5、搭配滋补品使用，例如：灵芝孢子粉，灵芝在中医方面的应用有上千年历史，而灵芝孢子粉是灵芝的种子，凝聚了灵芝的精华，其效果可以达到灵芝子实体的75倍。而且灵芝孢子粉是药食同源的菌类，其为甘、平，没有任何的毒副作用，可以放心服用。
此外，灵芝孢子粉内含的有效成分灵芝三萜能够激活T、B 淋巴细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞(NK)等免疫细胞，提高免疫功能，增强NK 细胞数量，从而增强免疫力。同时，灵芝孢子粉还能增强单核巨噬细胞的吞噬功能，同时还能强化T 淋巴细胞功能, 并且能明显提高免疫细胞活性，从而增强身体的抵抗能力。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，这一点是行业内的共识。而目前市面上正在销售的产品中灵芝三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量不低于5.5%,远高于行业平均水平。
以上就是对老年人免疫力低应该怎么提高的解答，免疫力低下多半与不正确的生活方式有关,找出影响健康的不良生活方式并努力去改正和克服才是防的根本途径,所以中年人要积极改变不良的生活习惯,防止找上门。
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