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灵芝孢子粉如何食用效果最好？「灵芝孢子粉吃法」
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灵芝孢子粉如何食用效果好？灵芝孢子粉是灵芝的种子，继承了灵芝的所有药用价值，其功效相当与灵芝子实体的75倍，那么，灵芝孢子粉如何食用效果好？灵芝孢子粉的独特功效离不开其有效成分灵芝三萜，因此，我选择的是灵芝三萜含量高的产品，芝素堂灵芝孢子粉，所以我在吃的时候会格外注意保护有效成分不被破坏。首先灵芝孢子粉不宜开水冲泡，高温下会导致灵芝孢子的有效成分被破坏，60度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。其次，灵芝孢子粉应该避免与含有重金属的食物、辛辣刺激性食物以及酒精同时服用。同时，在吃抗生素前后两个小时内也不要服用灵芝孢子粉。
