灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃？有什么区别吗？

灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃？有什么区别吗？灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃的区别是：饭前服用：可完整的吸收其有效成分，有利于发挥作用，若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。饭后服用：食物会稀释胃酸，会削弱灵芝孢子粉有效成分，如有少数胃、患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至饭后食用，等反应过后再恢复饭前食用。另外，灵芝孢子粉所发挥的功效是与其有效成分灵芝三萜有直接的关系，因此，我选择的是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量是国内高的，我在吃的时候都是用60度的温水进行冲泡，这样有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。

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