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灵芝孢子粉一天吃多少合适？什么时候吃好？
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灵芝孢子粉一天吃多少合适？什么时候吃好？对于灵芝孢子粉来说，有效含量高，效果才更好。灵芝孢子粉一天吃多少合适是根据其有效成分灵芝三萜含量的高低来决定的。我一直在吃的是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量灵芝三萜是国内高的产品，我一天吃2次，一次吃2g，效果挺不错的，我一般都是在早饭前与晚上睡觉前服用，早饭前服用可以完整吸收灵芝孢子粉的有效成分，如有肠胃问题还可以直接帮助复原。其次晚上睡觉前服用，有助于质量，改善。
