灵芝孢子粉的服用方法一天吃几次？

灵芝孢子粉的服用方法一天吃几次？我们都知道灵芝孢子粉能够发挥多大的功效与其有效成分灵芝三萜有直接的关系，因此我选择的是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量是国内高的产品。我一般一天吃两次，分别是在早饭前与晚上睡觉前服用，早饭前服用有效成分可以被完整的吸收，如有肠胃问题也能直接修复。如饭前服用反应过大可换到饭后服用，等适应过后在改制饭前服用。其次晚上睡觉前服用，灵芝孢子粉本身就具有安神的作用，睡觉前服用可以加深，改善质量。

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