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灵芝孢子粉怎么吃效果好？一天要吃几次？
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灵芝孢子粉怎么吃效果好？一天要吃几次？我正在吃的是芝素堂灵芝孢子粉，正规品牌，效果挺不错的，给你分享一下我是怎么吃的，希望对你有帮助。我一般一天吃2次，分别是在早饭前与晚上睡觉前服用，早饭前服用有利于吸收灵芝孢子粉的有效成分，对肠胃提供保护，晚上睡觉前服用，有利于提高质量，提升免疫力。另外，药用温水冲泡，这样有利于溶解有效成分被人体吸收，同时避免与含有重金属的食物、辛辣刺激性食物以及酒精同时服用。
