多梦-灵芝大师

失眠多梦怎么办？教你2招，帮你摆脱这种烦恼

失眠多梦是什么原因造成的？现在的人出现失眠多梦的情况，多半是因为生活压力太大，这个因素是最常见的，压力太大会让自己的大脑以及身体一直处于紧绷的状态。另外，睡觉前精神处于过度兴奋、紧张、焦虑的状态下，...