灵芝孢子粉如何吃效果才最好？

灵芝孢子粉如何吃效果才好？对于灵芝孢子粉而言，有效含量高，效果才更好。

首先在吃的时候一定要注意保护其有效成分，这样才能发挥好的作用。以专家推荐的芝素堂灵芝孢子粉为例，有效含量达到了15%，使得它的效果更加出色。它的吃法是首先用温水冲泡，这样有利于有效成分溶解，被人体有效的吸收，其次，一般每天在早饭前与晚上睡觉前服用，后不与辛辣刺激性食物一起吃，吃抗生素之后2个小时在服用灵芝孢子粉。

                   

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