灵芝孢子粉一次服多少合适？要注意什么？

灵芝孢子粉一次服多少合适？要注意什么？灵芝孢子粉的用量主要是看有效成分含量高低的，对于灵芝孢子粉来说，有效成分高，效果才更好，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是发挥效果的关键，因此在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护有效成分灵芝三萜，我正在吃的是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量是国内高的产品，效果挺不错的。我一般是用温水冲泡，这样有利于有效成分溶解，被人体吸收，其次不与辛辣刺激与含重金属食物同食。

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