灵芝孢子粉怎么吃？一天吃几回？

灵芝孢子粉怎么吃？一天吃几回？一般来说灵芝孢子粉直接用温水冲泡服用就可以的。如果水温过高会破坏灵芝孢子粉的有效成分，从而影响效果。灵芝孢子粉建议一天吃两次，分别是在早饭前与晚上睡觉前服用，早饭前服用可以完整的吸收有效成分，并保护肠胃，晚上睡觉前吃，可以发挥灵芝孢子粉安神的作用，让我们能够得到更好地。好，更有利于身体，提高人体抵抗力。另外，灵芝孢子粉发挥的功效与其有效成分有着密切联系，简单来说就是有效成分高，效果才更好。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。灵芝孢子粉应该避免与含有重金属的食物、辛辣刺激性食物以及酒精同时服用。同时，在吃抗生素前后两个小时内也不要服用灵芝孢子粉。

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