氨糖软骨素是可以长期服用的。氨糖软骨素本身就是需要长期服用的，氨糖软骨素能补充身体内所缺失的氨糖，能增加关节骨密度，对改善和缓解关节有很好的功效。但是因为这种起效比较缓慢，要长期服用一段时间才能够看出是否有效。因为氨糖软骨素不会含有有毒的物质，对人体的不会有任何的伤害，但是这种起效慢，所以一旦患有关节，需要尽早使用氨糖软骨素，而且还要持续使用一段时间。一般来说1个月为一个疗程，持续使用3个月左右，就可以看到效果了。
氨糖软骨素会不会有副作用？
医学界认为服用氨糖软骨素并没有什么副作用，但是如果超过使用剂量，可能会损坏胰腺细胞，氨糖软骨素并非含量越高越好，根据国际推荐的补充量，建议每天补充800mg-1500mg的氨糖软骨素。所有的药品都不宜长期大量服用，如果在生活中长期过量服用氨糖软骨素，非但不会有的效果，反而会损伤自身的健康，所以建议各位在服用氨糖软骨时，可以看看说明书或者问问专业的营养师咨询。
对虾蟹壳的人也可以吃氨糖软骨素的，虽然氨糖是从虾蟹甲壳类中提取的营养师，但实际上对虾蟹的源其实是来自于肉类中的蛋白质，因此，提取甲壳的氨糖不会造成，一些人在服用氨糖软骨素后可能会产生肠胃不适等症状，可能是与盐酸中的氯离子或者氨糖软骨素中的辅料有关，和氨糖没有直接关系。
另外，如果吃了氨糖软骨素有副作用，这种情况首先还是要看自己所购买的氨糖软骨素是不是正品，因为正品的氨糖软骨素并没有什么副作用，大家在挑选氨糖软骨素时一定要看是不是正品，大品牌的，不然吃了对身体没有好处不说，还会对身体造成不好的伤害。目前氨糖软骨素的生产品牌很多，近比较受欢迎的是维力维氨糖骨胶原软骨素片，这款产品是云南白药集团生产的，品质高效果好。维力维氨糖骨胶原软骨素片是市面上少有的第三代氨糖软骨素，它在前两代氨糖软骨素加钙的基础上，还添加了骨胶原和酪蛋白磷酸肽。骨胶原是胶原蛋白在人体中存在的一种形式，主要分布在人体骨骼内，占了骨骼所构成有机物的百分之九十以上，能维持骨骼韧性以及为骨骼提供营养物质；另外维生素D过量服用会伤害骨骼，考虑到需要长期服用的情况，维力维氨糖骨胶原软骨素片利用酪蛋白磷酸肽代替了维生素D，更为安全可靠。
以上就是“氨糖软骨素能长期吃吗？会不会有副作用？”问题的全部回答，服食氨糖软骨素一些副作用，跟食用人的身体素质有一定关系，跟氨糖软骨素的成分也有关系，因此好还是买知名品牌的氨糖软骨素比较好。维力维氨糖骨胶原软骨素片，知名品牌，较为可靠。
