中老年人缺钙是很常见的问题，如果日常饮食满足不了自身钙摄入量的需求，这个时候就需要通过吃钙片来补充人体所需的钙量。目前在一些临床上，采用的钙片剂型类别很多，专家建议广大患者在医症时，应该选择碳酸钙片，这类药品的含钙量成分非常丰富，适合中老年人的人服用，
很多人对补钙有误解，认为只要钙补得多，人体吸收的也多，对就越好，其实这个说法是错误的。每个年龄段对钙的需求量是不同的，比如55岁以上的中老年人，他们每天需要补充的钙量为800毫克，如果让他们进行大量补钙的话，不但不会对身体有益，反而有损身体健康，有一定几率会导致钙过高，引起并发症。
另外，在购买钙片的时候一定要选择正规的生产厂家，这样的话，质量上比较有保障，安全性比较高，售后也会相对较好。
补钙的效果除了要看钙片含量外，还要看自身的吸收能力，吸收好补钙才能事半功倍，市面上的钙片都大同小异，单纯的补钙并不能全面防止，需要从多种方面加强。除了补充钙之外，其他营养也不能落下，像维力维氨糖骨胶原软骨素片，不仅含有丰富的钙质，还含有其他关节营养，共同促进关节健康。
维力维氨糖骨胶原软骨素片主要成分由盐酸氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙、骨胶原和酪蛋白磷酸肽五种成分组成。另外，传统补钙多采用加大钙摄入量或者补充维生素D的方式，但是维生素D过量服用会伤害骨骼，考虑到需要长期服用的情况，维力维氨糖软骨素利用酪蛋白磷酸肽代替了维生素D，更为安全可靠，而且酪蛋白磷酸肽比维生素D效果更好。酪蛋白磷酸肽能够促进肠道对钙的吸收，提高钙的吸收利用率，有效改善只补钙不吸收的问题，同时还能有效地增加钙在体内滞留的时间，做到补钙且锁钙的作用。
那么吃什么钙片呢?维力维氨糖骨胶原软骨素片，每100g含钙有5g，每日只需吃6片就能满足人体对钙的需求，就用维力维氨糖骨胶原软骨素片。
