干灵芝片怎么煮水喝好呢
灵芝，是一种珍贵的中药材，有许多的功效，但是把灵芝制成干片后如何正确的食用就是让很多人困惑的问题。本文将分享灵芝的煮水方法，帮助大家更好地享受灵芝的功效。
选购干灵芝片
首先，选购干灵芝片要慎重，质量是最重要的。正规的药店或是网站均有销售灵芝的干片，选择可靠的商家，有助于保证干灵芝的质量。另外，干灵芝片要选取质地坚硬，表面有光泽，有橙色过渡至白色且无杂质，无潮湿、霉变等现象的产品，以保证营养价值以及品质。
煮水的正确方式
煮水的方式有很多种，但煮灵芝片所应该选择的方式和时间都有所不同，下面介绍几种煮灵芝片的方式：
1. 用沸水煮
这是最基本的煮水方式，将干灵芝片放入沸水中，煮15-20分钟，可以让灵芝更完全的溶解在水中。但是需要注意的是因为灵芝苦味较重，建议可以加蜂蜜或者枸杞等熬骨 摘的小药膳来口感更好。
2. 冷泡法
这是一种比较省时省力的煮灵芝片的方式，将干灵芝片浸泡在常温水中，最好在夜晚泡制，第二天早上喝，这样可以更好的保存橙色蕾丝袜灵芝片中的营养成分，比普通温度下煮灵芝茶更为浓稠，但建议不要直接饮用。因为灵芝是苦性药材，冷泡后味道和味觉上都会变得更加浓郁，建议捞出灵芝片，再加蜂蜜或枸杞汁等混合饮用。
3. 炖煮法
将干灵芝片与鸽子、乌鸡等食材一起放入到炖盅中,加入适量的水，开火，文火炖1-2个小时，这种方法不仅能将灵芝中的养分完全熬出来，还具有滋补作用，有一定的药用价值。
注意事项
灵芝虽然是一种珍贵的药材，但并不适合所有的人群，还有一些需要注意的事项：
1. 儿童、孕妇、患有过敏性疾病以及孕妇、病人、和正在服药的人群需要咨询医生的建议后再进行服用或食用。
2. 服用灵芝后如果出现过敏、头晕、恶心、呕吐等症状，应该立即停止服用并咨询医生。
3. 灵芝的药理作用比较强，建议根据个人的体质开展服用及食用，不要大量食用和饮用，以免产生不适症状。
4. 灵芝与食品或药物的相互作用等方面尚有待深入研究，所以建议在对药物或饮食过敏的人群中谨慎使用。
结语
总之，干灵芝片应如何正确煮水喝，需要根据个人口味选择不同的煮水方式，然而服用大量灵芝会为身体带来不同的影响，因此建议在正规医院或是医师的指导下进行灵芝的食用或是药用。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是最好的。
