灵芝孢子粉什么时候吃效果最好，睡前吃可以吗？

灵芝孢子粉什么时候吃效果好，睡前吃可以吗？

答案是可以睡前吃的，睡前服用灵芝孢子粉有助于加深、辅助衰弱、顽固性。比如我正在吃的专家推荐的芝素堂灵芝孢子粉，有效含量是市面上含量较高的产品，我一般是分两个时间段服用，一是早饭前，早饭前服用可完整吸收其有效成分，如有肠胃问题，也可以改为饭后服用。二是晚上睡觉前，睡前服用能够改善睡眠质量，提高人体抵抗力。                  

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