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灵芝孢子粉一天吃多少,什么时候吃效果好？
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灵芝孢子粉一天吃多少,什么时候吃效果好？首先还是应该按照产品说明来服用的。其次灵芝孢子粉能够发挥的功效是与其有效成分灵芝三萜有直接关系的，因此，产品不同一天吃多少也是不同的。我目前吃的是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量丰富，一天吃2次，一次吃2g，效果挺不错的。我一般是早饭前与晚上睡觉前服用的，早饭前服用灵芝孢子粉可以保护肠胃，能够被人体更好的吸收其有效成分。晚上睡觉前服用，能够改善质量。
