灵芝孢子粉饭前还是饭后服用？哪个效果好？

灵芝孢子粉饭前还是饭后服用？哪个效果好？饭前服用灵芝孢子粉可以与胃壁的接触更加充分，有效成分吸收也是佳的，其次，若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。如果在饭后服用的话，食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉有效成分，从而达不到很好的效果。对于灵芝孢子粉来说，吃的时候重要的就是保护有效成分，所以在选择灵芝孢子粉时也要注意灵芝孢子粉的有效成分含量。我一直在吃的是芝素堂灵芝孢子粉，有效成分是国内高的品牌，效果挺不错的。另外，服用灵芝孢子粉不要与辛辣刺激性食物同食，以免影响效果。

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