色斑怎么去除最有效?想要美白淡斑吃对很重要-灵芝大师

色斑怎么去除最有效?想要美白淡斑吃对很重要

文章编号:27
色斑怎么去除有效?色斑反反复复,时轻时重,主要是缺乏这些维生素。如果色斑已经生成,则需要补充维生素e,或者多吃柑橘,猕猴桃,番茄等富含维生素e的食物,这样去除色斑是有效,简单的方法了。如果色斑不断反复,推荐每天吃点富含鞣花酸的类食物,例如草莓,蓝莓,桑葚等浆果。如果抑制色斑生成,则可多吃富含B族维生素的防晒食物,西柚、白菜、卷心菜、胡萝卜以及粗粮谷物都是不错的选择。如果祛斑初见成效,维持祛斑成果,就要少吃这些感光食物,比如芹菜,香菜,苋菜,遇光照会增加黑色素沉淀,如果要吃也建议在晚餐时间少量食用,对照您的状态,想要去除色斑,选择适合吃的食物非常重要。关注元素博士,分享更多健康护肤小知识

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