湿气太重怎么排出来？湿气重的有福了，赶紧看这个祛湿妙招
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如果湿气重，起床眼睛是肿的，暗黄略显油腻，还容易长斑。可老话讲千寒易除，一湿难祛，这不是说湿气真的难去，而是湿气是我们生活方式不对，不改变生活方式，湿气去了，很快又回来。久坐不动，缺乏运动，爱吃油腻和甜食，一身汗就去冲凉洗澡，洗完头不吹干，经常熬夜，作息不规律，这些都是导致身体湿气重的原因。那么，湿气太重怎么排出来？说到祛湿方法和效果，不得不推荐这款祛湿茶，简单好做，效果也不错，用蕙米仁、桂圆肉、莲子和铁棍山药四种材料，先浸泡一个小时，然后放进砂锅，加水开大火煮开，然后换小火熬40分钟，盛出来，加适量糖调味即可饮用，每天喝一碗，利尿祛湿的效果非常明显。关注元素博士，分享更多护肤干货。
